Evita las enfermedades relacionadas con el calor
Mantenerse fresco e hidratarse con frecuencia son los dos factores más importantes para evitar los malestares y molestias cuando hace mucho calor. Si no cuentas con aire acondicionado, o si lo tienes pero aún así sientes calor, aquí hay algunos métodos para enfriar tu temperatura corporal y tu hogar:
- Refresca tu piel con un rociador de agua fría o templada.
- Bloquea las ventanas de tu casa con una manta o una sábana más oscura durante el día para evitar que entre el calor.
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